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*遠行*~ Ivy's long journey~
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三天神秘瘦身食譜 Day 1

Day 1 *早餐*______吐司+2spoon的花生醬 and 葡萄柚
因為家裡沒有囤積花生醬 我在出門前先吃了一片吐司 然後出門依據食譜中的項目在C1000超級市場 繞來繞去 並且一一秤重 恩 好在還不算難找 其實在準備過程中挺有趣且興奮的:) 都買好之後 回家把花生醬打開 硬是補了2口花生醬 還自己嚇自己 會不會 所謂的化學作用會在此刻發生 不會變什麼魔鬼筋肉人吧! 

*午餐*______吐司+半罐鮪魚罐頭
其實吃不到半罐我就已經飽了 因為很單調 也不會想吃太多 而且罐頭的金屬味有點重.. OS 還滿容易的呀 吃那麼一點就可以打發了 我還真有潛力 but..... 難熬的是在午後阿 開始覺得暈暈的 覺得血糖很低 其實我覺得八成是心理作用 一整個下午就在預定1月份旅遊的旅館 和 期待晚餐的心情下度過 6點開始準備晚餐 迫不及待... 
*晚餐*______肉+ICE CREAM+四季豆+紅葡萄+蘋果+茶
 OS 那麼豐盛 下午的飢餓總算有所補償了水煮四季豆味道不太好 水煮牛肉只加鹽也不太可口 但只少配給的量非常足夠 我甚至吃不完水果的部分也真的很享受阿 我最愛吃水果了:) ICE CREAM則是最tricky的一樣了 250 ml好多阿 很難吃完... 我大概只吃了200ml吧想說萬一晚一點餓了 可以補吃50ml 茶 雖然我買了 但我不想喝耶... 反正應該沒差 我覺得 齁齁 

+花絮+ 
下午為了逃避饑餓感在床上睡了約1個小時搞得晚上好難入睡喔 精神頗好 期待明早的早點;)
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